Асаны йоги
Асаны йоги, являются третьей ступенью в восьмеричном пути. Это непросто занятие гимнастикой, это порождение умственной уравновешенности. Для выполнения асан не нужно покупать никакого оборудования, нужно только само тело. Это огромная система самосовершенствования всегда практиковалась для следующих основных целей: Решение проблем со здоровьем. Умение держаться в одном положении долгое время. Аштанга – самая известная система йоги. …