Йога для коленей позы при болях

Йога — требовательная дисциплина для суставов. Асаны помогают решить проблемы, вызываемые болями и травмами, но могут углубить и их. Зависит от подготовки к практике. Коленный сустав самый большой суставом в организме человека, соединяет бедренную кость и голени. Из-за высокой нагрузки на тазобедренный сустав, мощной силы четырехглавой мышцы бедра и вращения, колено становится восприимчивым к нагрузкам …