Традиция гласит, что ответ на вопрос «с чего начать духовные практики» кроется в развитии трёх сторон нашего существа: осознанности поведения, устойчивости сердца и ума, ясности видения, или мудрости. Пять заповедей для начала духовной практики Первый аспект поведение проникнутое осознанностью и целомудрием, означает гармоничность поступков и действий по отношению к окружающей нас жизни, уважение ко всем …
(5,00) 
В древней Индии примерно в 200-м году нашей эры жил один целитель, известный под именем Чарок, который был назначен ко двору короля Канич Ка и изучал питание йогов. Он составил научный труд под названием «Чарака Самхита», который является очень обширным, исчерпывающем трактатом о причинах и лечении болезней. Даже в те времена, когда питания было в …
(5,00) 
Йога – очень увлекательное и полезное занятие. Не удивительно, что в последнее время всё больше и больше людей стали заниматься йогой. Она полезна не только для тела, но и для душевного состояния, что немаловажно. Многие относятся к этому занятию с иронией, считая, что это «что-то вроде секты», но это не так. И чтобы лучше понимать, …
(5,00) 
Джала Нети является одним из шести процессов очищения тела. Для очищения проходов воздуха и поддержания их, таким образом, в здоровом состоянии — йог использует промывание или резиновый жгут. Нети Крийя предотвращает катаральное воспаление и другие болезненные состояния дыхательных каналов. Благоприятное воздействие испытывают на себе также обонятельные нервы, что улучшает обоняние. Воздушное нети Первый вариант — …
(5,00) 
Стойка на руках — простое и эффективное упражнение, с которым знаком каждый гимнаст, акробат или любой человек, занимающийся тренировками с собственным весом. Однако многие люди, которые незнакомы с данными видами спорта недооценивают этот тренинг, а некоторые и вовсе считают, что они на это неспособны. Но это не совсем так. Когда вы его выполняете, вы фактически …
(5,00) 
Как быстро и легко научиться стоять на руках? Научиться стоять на руках в домашних условиях не так тяжело, как вам может показаться, на первый взгляд. Для этого нужно иметь более-менее крепкие руки, умение держать равновесие и просто сильное желание. Единственная проблема, с которой может столкнуться человек, если захочет стать в такую стойку — падение. О …
(5,00) 
На сегодняшний день многие пробуют разные виды тренировок, посещают фитнес-клубы и тренажерные залы, где каждый сможет найти себе что-то, подходящее для тела и души. Одним из популярных видов тренировки стала йога, которой можно заниматься в любом фитнес-клубе. Люди, занимающиеся этим долгое время, советуют посещать конкретные школы где, кроме практики, не занимаются больше ничем. Польза йоги …
(5,00) 
Для многих при упоминании слова «йога» воображение рисует необычные картины: супервыносливые люди, нереально гибкие, неприхотливые, принимающие немыслимые позы и поражающие диковинными трюками. Уже позже люди с удивлением узнают о гимнастике духа и тела, как сфере знаний человечества, лучше сохранившейся в Индии. Около шестидесяти лет назад о любителях йоги заговорили в России. С того времени её …
(5,00) 
В последнее время практика приобретает всё большую популярность среди людей разных поколений и возрастов, но вряд ли кто-то из них может чётко ответить на вопрос что такте йога: «это популярный вид спорта?» или «культивация одного из видов религии?». Чётко дать определение того, что такое йога смогут лишь самые «посвящённые». Ну а простые обыватели под этим …
(5,00) 
В быстром ритме жизни современного общества, многие уже давно забыли, каково это — проснуться утром отдохнувшим и посвежевшим. Качественные объятия Морфея стали похожи на некий предмет роскоши, доступный лишь избранным счастливчикам. Йога перед сном для начинающих поможет нормализовать засыпание и обеспечит гармонию в организме. Недостаток сна У многих в повседневной жизни хронически очень мало времени …
(5,00)